４月より新プログラムスタート

バランスボールを担当します川代です！

バランスボールは脳の活性化や機能改善に役に立ちます。
ゆっくりとした運動なので自分のペースでできる体操です。

バランスボールで運動することによって体のゆがみを改善すると、血液循環が良くなり疲れにくい体になります。

ほかにも普段使わない筋肉を動かせたりするので筋力の低下を防ぐことができます！

はじめはボールに座ることからゆっくりレッスンしていきます。

ほかにも…

こんなことをしたり…

こんなことをします！

上の写真でやっていることは、身体のどの部分に効く運動だと思いますか？

答えは…

レッスンにてお話させていただきます！

一緒にバランスボールを使って楽しく体を動かしてみませんか？

みなさん是非お越しください！

　　　　　　　　　　　きれいで安全な水です。

　　　　　　　　　　２５ｍ先の壁まで見えてます！！

当クラブでは肌に優しい水質浄化剤クリア＆フミンズを使用しています。
塩素ガスを排除してアトピーや喘息の方でも安心して泳げる
プールになっています。

内容
【会員】
対象：子供・大人
人数：子供１名・大人１名・大人２名～５名
料金：子供１名・大人１名 ￥２，１００　大人２～５名 ￥４，２００
レッスン時間：３０分
コーチ：コーチ指名あり
利用時間帯：
子供・毎週土曜日１０：３０～１１：００　１３：１５～１４：１５
大人・毎週土曜日１０：３０～１１：００　１３：１５～１４：１５　
　　　　毎週月・火・木の１３：３０～１４：３０

【一般】　
対象：子供・大人
人数：子供１名・大人１名・大人２名～５名
料金：子供１名・大人１名 ￥５，２５０　大人２～５名 ￥８，４００
レッスン時間：６０分
コーチ：コーチ指名あり
利用時間帯：
子供・毎週土曜日　１３：１５～１４：１５
大人・毎週土曜日　１３：１５～１４：１５　
　　　　毎週月・火・木の１３：３０～１４：３０

＊レッスン日・時間は担当コーチと要相談となります。

今年は泳げるようになるぞ！！
夏休み短期水泳教室　　５日間でステップアップ！！　

・日程
１期　７/２０（月）～７/２４（金）
２期　７/２７（月）～７/３１（金）
３期　８/３（月）～８/７（金）
４期　８/１７（月）～８/２１（金）

・時間　　　Aコース９：００～１０：００　　Bコース１０：００～１１：００
・対象　　　園児・小学生・中学生
・定員　　　各期７０名
・無料送迎バスあり
・参加費　　一般５，７７５円（税込）会員５，２５０円（税込）

・同時入会特典
短期教室とスクール（正会員）を同時に申込まれた方に
入会金（７，３５０円）＋事務手数料（３，１５０円）→無料
さらに指定用品３点（水着・帽子・バック）プレゼント！！
さらに短期教室を会員料金で受講できます！

・早期申込み割引
６/３０（土）迄にご入金手続き頂いた方、１，０５０円割引！

たくさんのご参加お待ちしております。

GWにシャワー室のタイルを張替えました。
また、シャワーが新しく水の出方も調節できるようになりました。

１０月よりプログラムが少し変更になりました。
また、プライベートレッスンも始まります。
プライベートレッスンはコーチとの相談になります。
話がかわりますが、最近本当に寒くなりましたね！！体調をくずされないように注意して下さい。
プールの水温も３０度まであげました。
お待ちしています。
１０月のプログラム　クリックして下さい
休館日　１０月１０日（金）・１８日（土）・１９日（日）

内容
【会員】
対象：子供・大人
人数：子供１名・大人１名・大人２名～５名
料金：子供１名・大人１名 ￥２，１００　大人２～５名 ￥４，２００
レッスン時間：３０分
コーチ：コーチ指名あり
利用時間帯：
子供・毎週土曜日１０：３０～１１：００　１３：１５～１４：１５
大人・毎週土曜日１０：３０～１１：００　１３：１５～１４：１５　
　　　　毎週月・火・木の１３：３０～１４：３０

【一般】　
対象：子供・大人
人数：子供１名・大人１名・大人２名～５名
料金：子供１名・大人１名 ￥５，２５０　大人２～５名 ￥８，４００
レッスン時間：６０分
コーチ：コーチ指名あり
利用時間帯：
子供・毎週土曜日　１３：１５～１４：１５
大人・毎週土曜日　１３：１５～１４：１５　
　　　　毎週月・火・木の１３：３０～１４：３０

＊レッスン日・時間は担当コーチと要相談となります。

８月もあっという間に終わり９月になりました。
最近では夕方になると虫の鳴き声が聞こえてくるようになりました。
（コオロギかな？）
さて、秋と言えばスポーツの秋・食欲の秋！
みなさん食べ過ぎていませんか？
食べてもいいけど、必ず適度な運動をしましょう！！！
　　　　　　　↓
　ＴＯＰＳＩＤＥへＧＯ～～～～！！
９月のプログラム　クリックして下さい
休館日　９月１８日（木）・２３日（火）・１０月１日（水）

毎日暑いですね～～！！
とにかく暑いです！！！
休館日　８月１２日（火）～１８日（月）まで

８月のプログラム　クリックして下さい

そろそろ梅雨明けでしょうか？だんだん暑くなってきてダラダラしてませんか？！
そんな時はプールでリフレッシュ！！気持ちいいですよ～～！！
休館日　７月９日（水）
7月のプログラム　クリックして下さい